Examenstress training

Examenstresstraining

In je examenjaar komt er veel op je af. De toetsen zijn groter en tellen zwaarder mee, je gemiddelde cijfers zijn belangrijker en er hangt meer van je resultaten af. Kortom, de druk om te slagen is groot.

 

Ook wanneer je eerder nooit last hebt gehad van stress of zenuwen kan dit door de extra druk in je examenjaar ineens helemaal anders zijn.

 

Stel jezelf eens de volgende vragen:

  • Ervaar je extreem veel spanning in de aanloop naar je toetsen?
  • Presteer je minder goed op tentamens dan je had verwacht?
  • Heb je wel eens een black-out gehad tijdens een toets?
  • Zitten je zorgen over het eindexamen je nu al in de weg?

 

Is je antwoord “Ja” op één of meerdere vragen? Dan is de examenstresstraining van KNAP! iets voor jou!

 

Inhoud Examenstresstraining

KNAP! biedt in de tweede helft van het schooljaar een aantal keer de Examenstresstraining LEFGASTEN voor examenleerlingen aan. Tijdens deze training leer je hoe mentale blokkades werken en hoe gedachten, die aan een stressgevoel voorafgaan, te veranderen zijn. Je krijgt praktische tips en handvatten om de stress gedurende je voorbereidingen én tijdens je examens de baas te blijven.

 

De training is inclusief een intake vooraf en cursusmateriaal, waaronder het boek ‘LEFGASTEN’ van Pia Crul.

 

Individuele en groepstraining

De groepstraining duurt enkele weken en wordt gegeven in groepjes van 3 tot 5 leerlingen. De groepstraining bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1 uur. Regelmatig starten nieuwe cursussen. Neem voor meer informatie contact met ons op.

Er kan ook gestart worden met een individuele training. Voor de individuele trainingen wordt in overleg een KNAP!-locatie en startdatum afgesproken.

 

Professionele begeleiding

De examenstresstraining wordt gegeven door Maartje Böke. Maartje is afgestudeerd Orthopedagoog (Msc) en aangesloten bij de Nederlandse Vereniging Van Pedagogen en Onderwijskundigen (NVO).

Tarieven

Meer informatie over de kosten van examenstresstraining kunt u vinden op de tarievenpagina.

 

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u bellen naar KNAP! op telefoonnummer 030 – 79 00 072.

 

Examentraining

KNAP! geeft ook individuele training en groepstraining in examenvakken. Meer informatie over examentraining.

 

Examenstresstraining KNAP! – LEFGASTEN

De faalangst- en examenstresstraining biedt KNAP! in samenwerking met LEFGASTEN aan.